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Inteligencia emocional – Básico

Categorías: Curso, Desarrollo Personal
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Acerca de este curso

En este curso gratis de inteligencia emocional básico le brindara las herramientas para que puedas entender cómo gestionar tus emociones, con el objetivo de fomentar el desarrollo personal y mejorar sus relaciones afectivas y responder de forma adaptativa a los diversos desafíos de la vida.

Al terminar este curso de inteligencia emocional a parte de recibir el certificado usted tendrá la capacidad de aplicar los conocimientos adquiridos en la gestión correcta de las emociones, no solamente en sí mismo, sino que incluso podrá compartir su conocimiento a otros en el dominio de sus emociones.

¿Qué aprenderas?

  • Conocerás tus emociones, aprenderás a identificarlas en ti mismo y en los demás, gestionarlas y autorregularlas.
  • Adquirirás resiliencia ante los cambios gracias a herramientas que te permiten convertir cualquier reto o problema en objetivo cumplido de una manera saludable.
  • Gestionarás tus pensamientos para crearte una actitud de éxito frente a la realidad.
  • Te volverás más asertivo con un lenguaje más productivo para la resolución de conflictos.
  • Mejorarás tu autoestima desde el conocimiento de tus propios recursos internos.
  • Gestionar un nivel adecuado de estrés y tensión para disfrutar de la vida y controlar tus comportamientos y decisiones.

Sobre el instructor

Temas del curso

Módulo 1 – Introducción a la Inteligencia Emocional

  • Audio de Introducción a la inteligencia emocional
  • 1er ejercicio
  • Introducción a la Inteligencia Emocional

Módulo 2 – ¿Qué es la inteligencia emocional?

  • ¿Qué es la inteligencia emocional?
  • Audio – ¿Qué es la inteligencia emocional?
  • Escucha activa
  • Diario de emociones

Módulo 3 – Conócete mejor

  • Conócete mejor
  • Audio – Conócete mejor
  • Tarea – Meditación Vippasana
  • Tarea – Meditación Vippasana
    25:02

Módulo 4 – Maneja tus emociones

  • Maneja tus emociones
  • Audio – Maneja tus emociones
  • Anclaje de relajación
  • Anclaje de relajación

Módulo 5 – Despierta tu motivación

  • Despierta tu motivación
  • Audio – Despierta tu motivación

Módulo 6 – Potencia tu empatía

  • Potencia tu empatía
  • Audio – Potencia tu empatía

Módulo 7 – Impulsa tu comunicación emocional

  • Impulsa tu comunicación emocional
  • Audio – Impulsa tu comunicación emocional

Módulo 8 – Mejora tu inteligencia social

Conclusiones

  • Cuestionario final

Student Ratings & Reviews

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1
0 Reseña
Excelente curso
En el curso aprende y desarrolle habilidades que me ayudaron en mi desarrollo personal.
Excelente material
RC
hace 7 meses
Me ha parecido muy interesante, además me ha permitido reflexionar sobre mí misma y mis actuaciones.