Acerca de las clases
¿Qué vas a estudiar a lo largo del programa?
MÓDULO 1. Introducción a la IE.
- Orígenes y precursores.
- Descubre las 5 habilidades prácticas de la inteligencia emocional.
- Prepara la actitud y el material que necesitas.
MÓDULO 2. Qué es la inteligencia emocional.
- Definiendo la inteligencia emocional.
- Vive con inteligencia emocional
- Descubre el concepto de inteligencia intrapersonal.
- Descubre el concepto de inteligencia interpersonal.
- Siente la inteligencia emocional.
- La rueda de la vida trabajo práctico independiente.
- Meditación Vipassana, explicación teórica y práctica
MÓDULO 3. Conócete mejor
- Comprende por qué reprimes tus emociones.
- Conciencia de tus sensaciones y de tus sentidos.
- Identifica creencias que te provocan malestar emocional.
- Técnicas para trabajar creencias limitantes.
- Experimenta el poder de la observación.
MÓDULO 4. Maneja tus emociones
- Descubre los pasos del «control emocional»
- Primer paso: gestiona tus cargas emocionales
- Diseña tu propia estrategia. Trabajo práctico 4
- Aleja situaciones internas que ya no te sirvan.
- Práctica guiada de gestión emocional: crea un botón mágico con PNL (anclaje de relajación)
MÓDULO 5. Despierta tu motivación
- Descubre tus motivos de vida.
- Siente qué son los valores.
- Clarifica tus valores y alinéate a ellos.
- Prueba otro enfoque de vida, ¿qué hay detrás de tus deseos?
- Elige tu visión, misión y propósito.
- 3 claves que generan una actitud ganadora.
MÓDULO 6. Potencia tu empatía
- Comprende qué es y qué no es la empatía.
- Descubre las fases de la empatía.
- Desarrolla tu capacidad empática, «la escucha activa»
MÓDULO 7. Impulsa tu comunicación emocional
- Descubre la comunicación emocional.
- «Cómo sentirte bien cuando quieres decir que ‘NO’’
- Perdonarme y perdonar para avanzar.
- «Pregunta ‘¿cómo te sientes?’, en lugar de ‘¿qué tal estás?'»
MÓDULO 8. Mejora tu inteligencia social
- Descubre qué es la inteligencia social. Necesidad de amor. Necesidad de seguridad y libertad.
- Descubre los 4 estilos comunicativos que pueden ser de utilidad.
- Reconoce tu conducta social.
- Currículum social. Trabajo práctico.
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Buenos días cómo adquirir los documentos del curso? Saludos... Los documentos podrian enviarlo a mi correo. Gracias
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Buenos días cómo adquirir los documentos del curso? Saludos...
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